Централизованная
библиотечная система

г. Южно-Сахалинск

Центральная городская
библиотека имени О. П. Кузнецова
+7 (4242) 42-45-59 citylibrary@sakhalin.gov.ru
Новость: Познавательный час «Секреты здоровья»
26.01.2021

Самое сложное и удивительное из всего, что есть на Земле, - это Человек. Продолжительность жизни измеряется годами, а её качество — здоровьем. Быть здоровым — естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о своём хорошем самочувствии. Один мудрец сказал: «Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».  Активный образ жизни, общение, разнообразное питание - залог  здорового образа жизни и долголетия.

А что же нужно делать, чтобы сберечь здоровье? Оказывается, необходимо стараться на протяжении всей жизни приобретать новые впечатления, получать новые знания, тренировать память, изучая, например, иностранные языки. Разгадывать кроссворды, больше читать, заучивать наизусть стихи, осваивать  новую бытовую технику. Что активно используется, то и поддерживается. Этот принцип верен и для мозга.

26 января сотрудники отдела ЦБС – библиотеки «Центр досуга» провели  познавательный час-совет с элементами интеллектуальной игры «Секреты здоровья» для гостей  Центра социального обеспечения по Сахалинской области и пригласили на поиски этих таинственных секретов. Гости приняли участие в блиц-викторине «Мозговой штурм», «Дорожка знаний» и конкурсе «Хорошая пословица».

Один из секретов здоровья - движение, занятие физической культурой.  Участники игры с удовольствием подвигались и размялись под бодрую музыку  при помощи физкультминутки «Как говорят части тела?». А  еще освоили приемы релаксации «Уголок природы», мысленно оказались на лесной полянке, послушали  пение птиц, шорохи трав, как шумят деревья. И научились делать дыхательную гимнастику «Дерево».

Мероприятие завершилось просмотром познавательных  видеороликов «Интересные факты о здоровье», «Полезные советы о здоровье», знакомством с журналами по здоровому образу жизни из фондов библиотеки. В заключение  встречи библиотекари выразили надежду, что  участники  мероприятия всегда будут помнить о секретах здоровья и соблюдать их.

 

Полезные ресурсы

Минуточку ...